Quels sont les bienfaits d'un fauteuil massant ?
Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être âgé(e) pour profiter des bienfaits d’un fauteuil massant. Nombreux soient-ils, que l’on soit jeune actif ou retraité, chacun y trouvera ses bénéfices. Cela passe par le relâchement des tensions musculaires et l’apaisement de douleurs, la réduction du stress et de l’anxiété, une meilleure circulation sanguine et lymphatique ou encore l’amélioration du sommeil.
Nous ne le répéterons jamais assez, mais prendre soin de soi est primordial. Le fauteuil de massage est l’un des meilleurs remèdes naturels tant pour le bien-être physique que mental qu’il nous apporte, et on vous explique pourquoi.
Réduit la tension nerveuse et musculaire
La détente et la relaxation sont essentielles et agissent sur le maintien de notre capital santé. Notre corps a besoin de repos afin que nos muscles puissent se détendre et récupérer après une journée remplie. Un fauteuil de massage offre une expérience de relaxation profonde, agissant sur notre corps de façon à réduire la fatigue musculaire, l’anxiété ou encore le stress avec la libération d'endorphines, hormones du bien-être.
Aussi, les massages prodigués aident au soulagement des douleurs musculaires, tensions et raideurs articulaires. Les différentes techniques de massage, telles que le pétrissage, le shiatsu ou encore le tapotement contribuent à détendre les muscles et à améliorer leur flexibilité. Le fauteuil massant permet donc de bénéficier des vertus de la relaxation, tout en agissant sur notre corps entier.
Soulage les douleurs et améliore la mobilité articulaire
Il n’est pas rare de constater qu’avec le temps, notre capacité musculaire diminue et nos muscles ne travaillent plus autant. Pourtant, les muscles sont indispensables à l’articulation, agissant tels une couche protectrice. Vous savez combien nos articulations sont mises à dures épreuves en travaillant toute la journée ; le cartilage est alors fragilisé, ce qui entraîne l’apparition de la douleur. La douleur engendre quant à elle une diminution de l’activité physique, donc une immobilisation des muscles avec en conséquence le ralentissement de la circulation sanguine. C’est pourquoi il est nécessaire de ne pas faire perdurer ce cercle vicieux en faisant travailler nos muscles, notamment à travers le massage.
Le massage permet de relancer la circulation sanguine. Après quelques minutes de massage l’apport d’oxygène augmente et les éléments nutritifs atteignent le cartilage pour le fortifier et freiner le développement de douleurs. Aussi, le fait que nos muscles soient détendus, la pression exercée sur nos articulations est diminuée et les douleurs soulagées. Les massages favorisant la réparation des tissus endommagés et la régénération des cellules, cela contribue également ainsi l’amélioration de la mobilité et réduction de douleurs articulaires.
Entraîne une meilleure circulation sanguine et lymphatique
Stimuler son système lymphatique afin d'assurer la bonne circulation de la lymphe vers les ganglions et le cœur est essentiel. La lymphe a un rôle primordial dans notre système immunitaire puisqu’elle permet d’éliminer les liquides excédentaires, débris cellulaires et les toxines. Une bonne circulation sanguine permet quant à elle un apport d'oxygène et de nutriments suffisant et nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Cela dit, une bonne circulation n’est pas donnée à tout le monde, et cela même chez les plus jeunes. En raison, de multiples facteurs dont certains dont on a parfois peu de contrôle. Comme la sédentarité due dans certains cas à l’âge, mais aussi au travail sédentaire avec une position assise prolongée, la génétique où l’on parle alors d’hérédité, l’hypertension, le surpoids et bien d’autres. En résulte un inconfort quotidien avec notamment des douleurs dans les membres inférieurs.
Le massage et notamment le drainage lymphatique qui est une technique de massage consistant à la pression sur différentes zones stratégiques permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique. Nos fauteuils de massage sont équipés de différentes techniques de massages dont le shiatsu au niveau de voûte plantaire et mollets ainsi que d’airbags exerçant une pression et dépression de manière séquentielle sur ces zones spécifiques. On parle alors de la technique de massage « pressothérapie », dont les vertus sont reconnues.
Pour un bien-être général
Grâce à ce moment que l’on s’accorde en compagnie du fauteuil massant, les tensions musculaires et nerveuses sont relâchées, les douleurs atténuées. Votre corps et votre esprit sont libérés, propice à un sommeil réparateur. En effet, des endorphines sont sécrétées pour vous offrir une excellente qualité de sommeil. Et comme vous le savez, le sommeil joue un rôle fondamental dans notre bien-être physique et mental. Durant cette période de sommeil, notre corps se repose et régénère nos cellules pour un renforcement de notre système immunitaire, de notre capacité de concentration et pour une gestion du stress plus efficace. Sans cela, nous ne pouvons être au meilleur de notre forme et en découlent des situations inconfortables pour soi et parfois même pour les autres.
D’autres bienfaits découlent de l’utilisation du fauteuil massant, constatés suivant les activités et/ou maux de chacun d’entre nous. Pour les personnes à tendance migraineuses, en ciblant les muscles du cou, des épaules et de la tête, ces massages seront favorables à la réduction de l'intensité et la fréquence des maux de tête. Aussi, là où les personnes âgées pourront constater une amélioration de leur mobilité et un soulagement des douleurs, les sportifs y verront une meilleure récupération musculaire grâce à une circulation relancée. Il faut savoir que nous ne pourrons tous constater les mêmes bénéfices, aléatoires à notre santé physique et mental.
A retenir :Le fauteuil massant favorise le bien-être général. Cela passe par le bien-être physique (avec le soulagement de tensions, l’apaisement des douleurs ou encore la préservation de ses articulations et de son système circulatoire et lymphatique.) Mais aussi et on l’oublie trop souvent, le bien-être psychique grâce à l’état de relaxation suprême dont lequel nous sommes plongés durant la séance. De belles années nous (vous) attendent…
En conclusion
La relaxation n'est pas un simple plaisir occasionnel, mais une nécessité pour notre bien-être global. Prendre du temps pour se relaxer régulièrement peut améliorer notre santé mentale, physique et émotionnelle. Alors, n'oubliez pas de vous accorder ces moments de détente précieux pour cultiver une vie équilibrée et épanouissante.
