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Bien DormirQuels sont les Bienfaits d'un Fauteuil Massant ?
Contrairement aux idées préconçues, il n'est pas indispensable d’être âgé(e) pour pour bénéficier des avantages d'un siège de massage. Qu'on soit jeune et actif ou retraité, nous pouvons tous en tirer profit. Cela consiste à détendre les tensions musculaires et soulager les douleurs, réduire le stress et l'anxiété, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que favoriser un meilleur sommeil.
Nous ne le dirons jamais assez, mais prendre soin de soi est essentiel. Le fauteuil de massage est l'un des meilleurs remèdes naturels pour le bien-être physique et mental qu'il nous offre, et nous vous expliquons pourquoi.
Réduit la tension nerveuse et musculaire
La relaxation et le repos sont indispensables pour préserver notre bien-être. Il est crucial d'accorder à notre corps le temps de se détendre et de récupérer après une journée bien remplie. Un fauteuil de massage procure une expérience de relaxation profonde en agissant sur notre corps pour atténuer la fatigue musculaire, l'anxiété et le stress grâce à la libération d'endorphines, les hormones du bonheur.
De plus, les séances de massage apportent un soulagement aux douleurs musculaires, aux tensions et aux raideurs articulaires. Les diverses méthodes de massage, comme le pétrissage, le shiatsu ou encore le tapotement, aident à détendre les muscles et à accroître leur souplesse. Le fauteuil de massage offre ainsi les bienfaits de la détente tout en agissant sur l'ensemble de notre corps.
Atténue les souffrances et améliore la flexibilité des articulations.
Il n’est pas rare de constater qu’avec le temps, notre capacité musculaire diminue et nos muscles ne travaillent plus autant. Pourtant, les muscles sont indispensables à l’articulation, agissant tels une couche protectrice. Vous savez combien nos articulations sont mises à dures épreuves en travaillant toute la journée ; le cartilage est alors fragilisé, ce qui entraîne l’apparition de la douleur. La douleur engendre quant à elle une diminution de l’activité physique, donc une immobilisation des muscles avec en conséquence le ralentissement de la circulation sanguine. C’est pourquoi il est nécessaire de ne pas faire perdurer ce cercle vicieux en faisant travailler nos muscles, notamment à travers le massage.
Le massage permet de relancer la circulation sanguine. Après quelques minutes de massage l’apport d’oxygène augmente et les éléments nutritifs atteignent le cartilage pour le fortifier et freiner le développement de douleurs. Aussi, le fait que nos muscles soient détendus, la pression exercée sur nos articulations est diminuée et les douleurs soulagées. Les massages favorisant la réparation des tissus endommagés et la régénération des cellules, cela contribue également ainsi l’amélioration de la mobilité et réduction de douleurs articulaires.
Entraîne une meilleure circulation sanguine et lymphatique
Stimuler son système lymphatique afin d'assurer la bonne circulation de la lymphe vers les ganglions et le cœur est essentiel. La lymphe a un rôle primordial dans notre système immunitaire puisqu’elle permet d’éliminer les liquides excédentaires, débris cellulaires et les toxines. Une bonne circulation sanguine permet quant à elle un apport d'oxygène et de nutriments suffisant et nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Cela dit, une bonne circulation n’est pas donnée à tout le monde, et cela même chez les plus jeunes. En raison, de multiples facteurs dont certains dont on a parfois peu de contrôle. Comme la sédentarité due dans certains cas à l’âge, mais aussi au travail sédentaire avec une position assise prolongée, la génétique où l’on parle alors d’hérédité, l’hypertension, le surpoids et bien d’autres. En résulte un inconfort quotidien avec notamment des douleurs dans les membres inférieurs.
Le massage et notamment le drainage lymphatique qui est une technique de massage consistant à la pression sur différentes zones stratégiques permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique. Nos fauteuils de massage sont équipés de différentes techniques de massages dont le shiatsu au niveau de voûte plantaire et mollets ainsi que d’airbags exerçant une pression et dépression de manière séquentielle sur ces zones spécifiques. On parle alors de la technique de massage « pressothérapie », dont les vertus sont reconnues.
Pour un bien-être général
Grâce à ce moment que l’on s’accorde en compagnie du fauteuil massant, les tensions musculaires et nerveuses sont relâchées, les douleurs atténuées. Votre corps et votre esprit sont libérés, propice à un sommeil réparateur. En effet, des endorphines sont sécrétées pour vous offrir une excellente qualité de sommeil. Et comme vous le savez, le sommeil joue un rôle fondamental dans notre bien-être physique et mental. Durant cette période de sommeil, notre corps se repose et régénère nos cellules pour un renforcement de notre système immunitaire, de notre capacité de concentration et pour une gestion du stress plus efficace. Sans cela, nous ne pouvons être au meilleur de notre forme et en découlent des situations inconfortables pour soi et parfois même pour les autres.
D’autres bienfaits découlent de l’utilisation du fauteuil massant, constatés suivant les activités et/ou maux de chacun d’entre nous. Pour les personnes à tendance migraineuses, en ciblant les muscles du cou, des épaules et de la tête, ces massages seront favorables à la réduction de l'intensité et la fréquence des maux de tête. Aussi, là où les personnes âgées pourront constater une amélioration de leur mobilité et un soulagement des douleurs, les sportifs y verront une meilleure récupération musculaire grâce à une circulation relancée. Il faut savoir que nous ne pourrons tous constater les mêmes bénéfices, aléatoires à notre santé physique et mental.
A retenir :Le fauteuil massant favorise le bien-être général. Cela passe par le bien-être physique (avec le soulagement de tensions, l’apaisement des douleurs ou encore la préservation de ses articulations et de son système circulatoire et lymphatique.) Mais aussi et on l’oublie trop souvent, le bien-être psychique grâce à l’état de relaxation suprême dont lequel nous sommes plongés durant la séance. De belles années nous (vous) attendent…
En conclusion
La relaxation n'est pas un simple plaisir occasionnel, mais une nécessité pour notre bien-être global. Prendre du temps pour se relaxer régulièrement peut améliorer notre santé mentale, physique et émotionnelle. Alors, n'oubliez pas de vous accorder ces moments de détente précieux pour cultiver une vie équilibrée et épanouissante.
