• Soulagement de la colonne vertébrale : Dans cette position, le poids du corps est parfaitement réparti, réduisant la pression exercée sur la colonne vertébrale et permettant aux disques intervertébraux de se "détendre".
• Amélioration de la circulation : Avec les jambes élevées, la circulation sanguine est favorisée. Cela peut aider à réduire le gonflement des jambes et à favoriser une meilleure oxygénation des tissus.
• Réduction de la pression cardiaque : Le cœur travaille moins intensivement puisqu'il n'a pas à pomper le sang avec autant de force contre la gravité.