À l'approche de l'automne, notre corps a besoin de renforcer ses défenses naturelles. Pour cela, il est essentiel d'adopter des habitudes bien-être chez soi. Ce guide offre 8 conseils pratiques pour améliorer votre bien-être quotidien et booster votre immunité pendant cette saison transitionnelle. De l'alimentation à la relaxation, en passant par l'activité physique, découvrez comment prendre soin de vous et renforcer votre résistance naturelle.